悩みから探す

自分の心と体が一番大事ですから、無理に学校に行く必要はありません。
学校の先生に相談したとき、どんなことを言われたのか、その後の学校生活で先生がどんな対応をしてくれたのか（してくれなかったのか）メモにしておきましょう。
お父さんやお母さん、言いにくければ自分の住んでいるところの児童相談所に電話相談をするなど、周りの大人や友人に助けを求めてください。